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0–2 MOIS
3-5 MOIS
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12-18 MOIS
0-2 mois
VOTRE BÉBÉ A BESOIN DE
Les signes que votre bébé a faim
IL BOUGE LA TÊTE
D’UN CÔTÉ À L’AUTRE
IL OUVRE LA
BOUCHE
IL SORT LA LANGUE
Aliments, quantité et consistance
Liquide
  • Lait maternel
  • Préparation pour nourrissons à base de lait de vache

Recherchez une préparation pour nourrissons qui contient au moins 11,5 mg/100 mL (0.32%) d’acide docosahexanolique ( ADH).

Vous vous assurerez ainsi que votre bébé reçoit de l’ADH à une teneur semblable à la teneur moyenne du laiut maternel*

APPORT LIQUIDE

415 – 1035 mL/jour (5-10 portions)

Consistance
  • Liquide
Nutriments clés
ADH (oméga 3)

L’ADH est un acide gras oméga 3 prédominant dans le cerveau de votre bébé et il est important pour le développement normal du cerveau et des yeux. À 2 ans, la croissance du cerveau de votre bébé sera pratiquement terminée.

CONSEIL

Si vous voulez offrir une préparation pour nourrissons à votre bébé, choisissez-en une qui contient de l’acide docosahexanoïque (ADH). Afin de vous assurer que l’alimentation de votre bébé est riche en ADH lorsque celui-ci mangera des aliments solides, vous pourrez lui offrir des poissons gras qui constituent une autre excellente source de ce nutriment.

ADH RECOMMANDÉ:

0-6 mois : 0,32 % du total des acides gras

Fer

Le fer est essentiel au développement physique et mental, et il en faut plus à votre bébé à mesure qu’il vieillit pour éviter l’anémie causée par une carence en fer. Si votre bébé mange des aliments solides, assurez-vous de lui offrir des aliments riches en fer.

CONSEIL

Le fer provenant de produits animaux, particulièrement la viande, est absorbé plus facilement que celui provenant d’autres sources. La vitamine C favorise également l’absorption du fer provenant de sources végétales (fer non hémique).

FER À REPASSER RECOMMANDÉ:

0-6 mois : 0,27 mg/jour

Calcium

Votre bébé a besoin de calcium pour un développement sain, particulièrement pour ses os et ses dents.

CONSEIL

La Société canadienne de pédiatrie recommande de ne pas introduire le lait de vache entier pasteurisé (3,25 %) avant l’âge de 9 à 12 mois.†

CALCIUM RECOMMANDÉ:

0-6 mois : 200 mg/jour

Allaitement
Signes que votre bébé mange suffisamment

Le lait maternel fournit la nutrition facultative à votre bébé.

  • De 6 à 8 couches mouillées par jour
  • Selles molles jaunâtres (premier mois)
  • Gain de poids approprié

CONSEIL

Les femmes allaitantes devraient consommer au moins 200 mg de DHA/jour§. Consommez des aliments riches en DHA, en particulier les poissons gras comme le saumon, pour favoriser le développement normal du cerveau et des yeux de votre bébé.†

Vitamine D

Tous les nourrissons allaités devraient recevoir un supplément quotidien de 400 UI (10 µg) de vitamine D jusqu’à ce que leur alimentation leur fournisse cette quantité ou jusqu’à l’âge de un an.

CONSEIL

Les bébés des communautés du Nord ou à la peau foncée devraient recevoir 800 UI (20 µg) par jour, d’octobre à avril.

* Selon une analyse de 65 études menées auprès de 2 474 femmes, la teneur moyenne en ADH et en ARA du lait maternel à l’échelle mondiale est de 0,32 % et de 0,47 %, respectivement (moyenne ± écart type du total des acides gras).

† Par exemple, du hareng, du maquereau, de la goberge, du saumon et des crevettes. Consultez le site Web de Santé Canada pour obtenir des conseils sur la façon de limiter l’exposition au mercure présent dans certains types de poissons.

‡ Produit non destiné aux nourrissons de moins de 12 mois. § Koletzko B et al. J Perinat. Med. 2008;36:5-14

║ La Société canadienne de pédiatrie recommande de ne pas introduire le lait de vache entier pasteurisé (3,25 %) avant l’âge de 9 à 12 mois.

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